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其它植物

  • 上天的恩賜:五谷、芽苗、時蔬、豆、堅果、水果

    上天的恩賜:五谷、芽苗、時蔬、豆、堅果、水果

    【五穀雜糧】製造快樂的高能量食物 五穀雜糧的代表性食材有稻米、糙米、小麥、大麥、玉米、蕎麥、燕麥、薏仁、黑糯米、胚芽米、小米等,無論是中國的稻,還是歐洲的麥或南美的黍,都是步入文明 以來的主要糧食,含 ...
    2015-2-24 10:44
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  • 十大健康堅果排行

    十大健康堅果排行

    【新唐人2014年9月1日訊】 美國「每日飲食網」近日刊文指出,美國註冊營養師凱莉·甘斯指出,如果按照對健康的有益程度來排序,以下堅果占據前十名。 一、榛子。榛子富含維生素E和葉酸,前者是強效抗氧化成分,後 ...
    2015-2-21 18:44
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  • 6種素食 補血養生

    6種素食 補血養生

    補血不必阿膠湯,素食功效才更棒 誰說補血一定要靠阿膠?許多人都有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質,β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作為補血的食材 ...
    2015-2-9 21:05
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