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水果

  • 各種水果的營養及功效

    各種水果的營養及功效

    1.香蕉的營養及功效  吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因爲它能增加大腦中使人愉悅的5—羟色胺物質的含量。抑郁症患者腦中5—羟色胺的含量就比常人要少。 ...
    2015-2-16 13:00
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  • 各種水果的營養成分

    各種水果的營養成分

       水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀),不但水份含量高,還有大量的纖維質,可以促進健康、增強孩子的免疫力,達到預防疾病的效果。不過要注意的是,有些水果的含糖量很 ...
    2015-1-6 13:37
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